Syksyn liikuntaryhmät käynnistyvät 14.9.2026

Tervetuloa kaikenikäiset ja -kuntoiset liikuntaryhmiin entiseen malliin.
Uusina ryhminä Vetreä –tuoli- ja tasapainojumppaa Pääkirjastolla keskiviikkoisin klo 11.30 ja Pyhällössä torstaisin klo 13.15.

Liikuntasyksyn avaus

Järjestetään keskiviikkona 16.9. klo 11 Pääkirjastolla.

• Luontopolku ulkona
• Vetreä-jumppa Kasper-salissa klo 11.30
• Kohtaamispaikka avautuu klo 12.15
• Kirjaston Kahvila Herkkulaakso palvelee klo 12 alkaen suolaisilla ja makeilla herkuilla

Liikuntaryhmiin ilmoittautuminen Asiossa 3.9. alkaen

Apua ilmoittautumiseen ja maksamiseen (korttimaksaminen).

Linnoituksen uimahallin kahviossa:

• torstaina 3.9. klo 12 – 14
• maanantaina 7.9. klo 11 – 14 

Pääkirjastolla

• keskiviikkona 16.9. klo 11 – 12.30

LIIKUNTASYKSY 14.9.– 18.12.2026

Maanantai

• 9.00 Liikuntahalli yläkerta, Vetreä (Mika)
• 10.00 Liikuntahalli, kuntosalicirquit  (Mika) uimahallin kuntosalillla 14.-28.9.
• 11.30 Ruissalon tatami, Pysy pystyssä (Inka)
• 13.15 Paijärvi Kylätupa, Vetreä (KirsiI)
• 14.15 Ihamaa Vasapirtti, Vetreä (KirsiI)
• 15.00 Monitoimiallas, vesijumppa  (Mika)

---

Tiistai

• 10.00 Senioripuisto, Puistojumppa (Inka) *
• 10.30 – 11.30 Husulan kuntosali auki (Mika)   * 
• 14.00 – 15.00 Ruissalo, kuntosali (Mika)
• 15.30 Husulan koulu, lentopallo

---

Keskiviikko

• 11.30 Pääkirjaston Kasper-sali, Vetreä (Mika) *
• 11.30 – 12.30 Summa, kuntosaliohjaus (Pyry) *
• 13.30 Kuntouintiallas, Vesijumppa (Inka)

---

Torstai

• 9.00 Monitoimiallas, vesijumppa  (Mika)
• 12.00 – 13.00 Uimahalli, kuntosaliohjaus (Pyry/Emmi)*
• 12.15 Liikuntahalli, sulkapallo Poitsilassa 10.-24.9. klo 11-14
• 12.30 Metsäkylän seuratalo, Vetreä 
• 13.15  Pyhällön koulu, Vetreä (KirsiI)
• 15.30 Husulan koulu, lentopallo

---

Perjantai

• 10.00 Ruissalon kirjasto, Vetreä (Mika)              
• 12.00 Veteraanikoti, kuntosaliohjaus (Mika) *

---

* maksuton ryhmä

Vesijumpat 5€ (aleryhmä) / 7€ (normaali)

Ryhmämaksu 25€ / ryhmä / kevät

Ilmoittautuminen hamina.asio.fi

________________________________________________________________________________

Liikuntapalvelujen yhteystiedot:

(liikunnan sisällöntuotanto: liikuntaryhmät, tapahtumat, liikuntaneuvonta)

• Osallisuus- ja liikuntakoordinaattori Kirsi Forsell  040 199 1491
• Liikunnanohjaaja Mika Soidinsalo 040 508 8238
• Liikuntaneuvoja Pyry Liikkanen 040 199 1779
• Projektikoordinaattori Emmi Niiranen 040 526 2165 (40&50 kuntoon -hanke)

sähköpostit muotoa etunimi.sukunimi@hamina.fi