Liikuntasyksy käynnistyy
Syksy saapuu ja on aika lähteä liikkumaan!
Jos et keksi omatoimista liikuntaa, niin lähde ohjattuun toimintaa mukaan… tai käy ainakin kokeilemassa löytyisikö sinulle sopivaa tarjontaa ja liikkumisseuraa!
Tarjonta on esillä lauantaina 7.9.2024 klo 10 – 14 Haminan liikuntahallilla.
Laita liikuntavermeet päälle, ota sisäkengät kainaloon ja lähde liikkumaan!
Täältä syksyn liikuntapalvelujen ryhmätarjonta!
Täältä yhdistysten ja seurojen tarjonta!
Liikkuvan Haminan sivuilta tämä kaikki löytyy ja paljon muutakin…. kuntotestausta, yhteisiä treenejä… eli täältä!
Ja muistathan… Instagramin @liikkuvahamina
Makupaloja:
- sunnuntaipatikat alkavat 8.9. klo 9.30 Vehkalinnasta polun päähän – 8.9. suuntana Kuntohuhta -> 3-4 tunnin / 8km lenkki, juomista ja nuotioeväät mukaan!
- kuntosaliohjaus Linnoituksen uimahallin kuntosalilla ti 10.9. klo 8 – 10
- torstaipatikka 12.9. klo 10 Pääkirjaston parkkipaikalta Taskalinmäen suuntaan – juomista ja sauvat mukaan!
- Kuntoportaita ja ulkokuntolaitteita tutuksi Uudessa Summassa ma 9.9. klo 17.30 – 18.30
- kuntosaliohjaus Linnoituksen uimahallin kuntosalilla ma 16.9. klo 15.30 – 18
- Kuntoportaita ja kuntopiiriä Tervasaaren kuntoportaissa ma 23.9. klo 17.30 – 18.30
- Tarmolan ruskapolut ti 1.10.
- lihaskuntotestit ke 9.10. klo 17 Ruissalon tatamilla
- 2km kävelytesti ma 14.10. klo 17.30 Rauhankadun urheilukentällä
- cooper ma 14.10. klo 18 Rauhankadun urheilukentällä