Muuta mukavaa liikuntaa
Palloiluhallille liikkumaan säältä suojaan
Palloiluhallin perinteinen juoksu- ja kävelyvuoro käynnistyy marraskuussa.
Vuorot ovat tiistaisin ja torstaisin klo 16-17, syksyllä 4.11.-18.12.2025 ja keväällä 8.1.-26.3.2025.
Palloiluhallille toiset kengät mukaan, jotta ulkokenkien hiekka ja lika ei kulkeudu tekonurmelle. Myös juomapullo mukaan!
Palloiluhallilla on erikorkuisia aitoja, koordinaatiotikkaita, kahvakuulia, kuntopalloja ja kuminauhoja käytettävissä omatoimiseen treeniin kävelyn tai juoksun lisäksi.
Vuorolla treenaa ryhmiä ja yksilöitä, joku menee kovempaa ja joku hiljempaa, mutta annetaan jokaiselle tilaa, niin eiköhän me kaikki mahduta yhdessä liikkumaan!
Patikkaretket
Torstaipatikat
Mukavan leppoisat ja rauhalliset luontoretket Eläkeliiton johdolla torstaisin klo 10.
Ota mukaan juomista ja kävelysauvat haluetessasi.
Retket kestävät 2-3 tuntia ja tahti on osallistujien mukainen!
* to 13.11. Tarmolan poluilla >>> lähtö Tallinmäenkadun hiihtoparkista (nuotioeväät mukaan!)
Sunnuntaipatikat
Kokoontuminen klo 9.30 Vehkalinnassa, josta kimppakyydein polun päähän.
Kaikille avoimien retkien kesto nuotiotaukoineen 3-4 tuntia ja matka 8-10 km.
Sään mukainen vaatetus ja jalkineet. Mukaan myös juomista ja eväät.
Sunnuntaipatikoiden tahti reippaampi kuin torstaisin, sopii myös työikäisille ja perheille!
Tanssit
Vehkalinnan tanssit
maanantaisin klo 12 – 16, tanssilippu 12€
* 3.11. Arja-Inkeri & Manhattan
* 1.12. Keijo Lille & Juha Joenpolvi
Suunnistus
Vehkalahden Veikot on toinen Jukolan viestin järjestävistä seuroista yhdessä Kymin Suunnistajien kanssa.
Jukolan viesti on 40.000 ihmisen suunnisyustapahtuma Kymin lentokentällä 13.-14.6.2026
Lähde suunnistamaan samoille radoille maailman parhaiden kanssa, talkoilemaan tai ihan vain katsojaksi – siis kokemaan suurtapahtuman ainutlaatuinen tunnelma.
Upeimmat hetket ovat lauantaina klo 13.30 Venlojen viestin lähtö ja klo 23 Jukolan viestin lähtö. Tällöin maa tärisee… Venlojen lähdössä noin 1000 naista ja Jukolan lähdössä noin 1500 miestä ja naista lähtevät matkaan viestikisaan.
Venlat suunnistavat neljäosuuksisen viestin lauantaina iltapäivällä ja illalla. Jukola on seitsemänosuuksinen viestikisa, joka suunnistetaan la-su välisenä yönä ja parhaat joukkueet tulevat maaliin sunnuntai-aamuna kuuden-seitsemän aikaan. Kuntosuunnistajien osalta viesti jatkuu pitkälle sunnuntaihin, kun loppujen viestinviejien yhteislähtö on sunnuntaina aamuyhdeksän jälkeen.
Jukolan tunnelmissa Haminassa järjestetään pitkin talvea erilaisia kuntoa kohottavia tapahtumia ja treenejä
-> seuraa Instagramista @liikkuvahamina – pysyt liikkeessä mukana!