Liikuntaryhmät

Liikuntaryhmät soveltuvat kaikenikäisille ja kaikenkokoisille ihmisille, jotka haluavat liikkua mukavassa seurassa.
Olet tervetullut ryhmiin milloin vain!

Uutena keskiviikkoaamupäivisin kokoontuva SäpinäSeniorit, joka kokoaa ihmisiä hyvinvointiteemojen äärelle, liikkumaan ja tapaamaan kanssaihmisiä. SäpinäSeniorit on ilmainen tapahtuma, jossa kohdataan eri paikoissa, liikuntahalleilla, luentosalissa, palloiluhallissa...

                      

       Säpinät uimahalli                         Säpinät luistellen                              Säpinät palloiluhalli

Liikuntasyksy 9.9. – 13.12.2019 

Maanantai

  •  klo 9          Vetreä, Summan Pirttilä
  •  klo  9         Vetreä, Liikuntahalli
  •  klo 10         Kuntosalicirquit, Liikuntahalli
  •  klo 12         Vetreä, Metsäkylän seuratalo, pariton vko
  •  klo 12.30    Vetreä Paijärvi Kylätupa, parillinen vko
  •  klo 13.30    Vetreä, Ihamaa Vasapirtti
  •  klo 14.30    Vetreä, Kannusjärven koulu
  •  klo 15         Vesijumppa, Linnoituksen uimahalli, monitoimiallas

Tiistai

  • klo 10-11      Kuntosaliohjausta, Ruissalon liikuntahalli
  • klo 10.30     Tasapaino, Haminan liikuntahalli peilisali
  • klo 11.30      Cirquit, Haminan liikuntahalli
  • klo 14.30     Vetreä, Kirkkojärven koulu

Keskiviikko

  • klo 9.30-11  SäpinäSeniorit
  • klo 11.30      Vetreä, Myllykylä Tahtila
  • klo 15          Vetreä, Aseman koulu

Torstai

  • klo 9           Vesijumppa, Linnoituksen uimahalli, monitoimiallas
  • klo 10          Terässeniorit, Linnoituksen yläsali
  • klo 12.30     Sulkapallo, Haminan liikuntahalli,

Perjantai

  • klo 9           Vesijumppa, Linnoituksen uimahalli, kuntouintiallas
  • klo 9           Vetreä, Husulan Iitanpirtti
  • klo 10          Vetreä, Ruissalon kirjasto
  • klo 12.15      Vesijumppa, Linnoituksen uimahalli, monitoimiallas
  • klo 13           Flexibar, Linnoituksen yläsali

Ryhmämaksu 21€ / ryhmä / syksy (max laskutus 63€, vaikka kävisit kuinka monessa ryhmässä tahansa)

Tiedustelut:
Mika Soidinsalo 040 508 8238
Pyry Liikkanen    040 199 1779
Kirsi Forsell          040 199 1491

 

KUNTOSALIT

Veteraanikodin ja Kellokallion kuntosalit käytössä entiseen tapaan!
Ilmoita itsesi ryhmiin lisäämällä nimesi kuntosalin listaan.
Tiedustelut: Pyry Liikkanen 040 199 1779

 

Yhdistysten ja kansalaisopiston liikuntatarjontaa

TUOLIJUMPPAA
ti klo 10.15       Veturiheikki (lokakuusta->)
ke klo 11.15      Vilniemen urheilutalo
to klo 11.30      Haminan liikuntahallin peilisali

 

KUNTOJUMPPAA
ma klo 19         Aseman koululla
ti klo 16             Haminan liikuntahallilla
ti klo 18             Neuvottoman liikuntahallilla
pe klo 8            Neuvottoman liikuntahallilla

Muuta tarjontaa:
Tanssijat: http://www.haminanseuduntanssijat.fi/
Naisvoimistelijat: https://haminannaisvoimistelijat.sporttisaitti.com/
Kansalaisopisto: https://www.opistopalvelut.fi/hamina/

 

LAVIS-LAVATANSSIJUMPPAA
ti klo 11.15      Tanssijoiden salilla, ohjaaja Ritva Nevalainen
ke klo 17        Tanssijoiden salilla, ohjaaja Marjaana Muuri
ke klo 17.55  Tanssijoiden salilla, ohjaaja Marjaana Muuri
su klo 16       Neuvottoman liikuntahallilla, ohjaajana Anne Puranen
ma klo 19     Allas-Lavis Linnoituksen uimahallilla , ohjaajana Marjaana Muuri

 

BOCCIAA
ti klo 16-18       Kirkkojärven koululla
to klo 15-17      Poitsilan koululla
pe klo 18-20   Kirkkojärven koululla

 

SäpinäSeniorit

keskiviikkoisin klo 9.30 – 11

Hyvinvointia ja liikuntaa senioreille vaihtuvin teemoin
Kohdataan, liikutaan ja jaetaan tietoa terveydestä ja hyvinvoinnista

23.10. Polskuttelua, Linnoituksen uimahalli Puistokatu 1, 49400  Hamina
tuo lapsenlapsesi maksutta uimaan; vapaa pääsy kuntosalille

30.10. Luistellen ja liikkuen, Haminan jäähalli Kiekkokuja 1, 49410 Hamina
luistelua ja pelailua, Vetreä-jumppaa yläkerrassa; Taitoluistelijoiden kahvio palvelee

6.11.   Palloiluhalli Karjakatu 26, 49400 Hamina
kävelyfutis, frisbeegolf, golf, boccia, mölkky, senioripesis

13.11. Uutta Ruissalossa, Ruissalon liikuntahalli Ruissalontie 12, 49410 Hamina
kuntosalia, jumppaa pehmeällä alustalla, seniorinyrkkeilyä, bocciaa

20.11. Mailapelejä, Poitsilan Tennishalli Mustankorventie 6, 49460 Hamina
tennistä, sulkapalloa, Vetreä-jumppaa, bocciaa, mölkkyä

27.11. Rokotussäpinät, Haminan pääkirjasto Rautatienkatu 8, 49400 Hamina
kirjastosuunnistusta, bocciaa, Vetreä-jumppaa, tietoiskuja

4.12.   Palloiluhalli Karjakatu 26, 49400 Hamina
liikutaan liukastelematta

11.12. Pikkujoulutanssit ja muuta joulumielistä, Haminan liikuntahalli Kaarlonkatu 3, 49400 Hamina