Har du hört talas om 40 och 50 fit-projektet?

Hej alla ni från Fredrikshamn födda 1985 eller 1975 – var med och främja ert välbefinnande i projektet 40 och 50 fit! Projektet har varit igång för sitt tredje år sedan januari, men ni har fortfarande tid att delta. Regionförvaltningsverket i Södra Finland har beviljat oss projektfinansiering från programmet Finland i rörelse för att utveckla råd om fysisk aktivitet.

Hur är det att vara 40 och 50?

Projektet är en årslång motions- och livsstilsintervention för personer i fyrtio- och femtioårsåldern i Fredrikshamn. Årets målgrupp är de som är födda 1985 och 1975. Målet är att förbättra funktions- och arbetsförmågan hos personer i fyrtio- och femtioårsåldern och deras närstående, öka den fysiska aktiviteten och förbättra deras livsstil. Projektet ger dig möjlighet att testa din kondition, prova olika former av motion genom idrottsprövningar och få stöd för en hälsosammare livsstil.

Hur går man med? 

Du kan delta i projektet genom att fylla i det preliminära informationsformuläret på projektets webbplats och registrera dig för minst ett test (InBody kroppssammansättningsmätning, muskelkonditionstester, 2 km gångtest eller Coopertest). Läs mer och fyll i det preliminära informationsformuläret på sidorna 40 fit och 50 fit med hjälp av knapparna nedan.

Börja hösten med att investera i dig själv och ditt välbefinnande – varmt välkommen att vara med oss!