Sportataan Porukalla
Kaupungin juoksuvuoro Palloiluhallissa maanantaisin klo 18 – 19
maanantaina 3.4. noin klo 18.10 Cooperin testi ja noin klo 18.30 2km kävelytesti – tule verryttelemään klo 17.45
Vuoro on avoin kaikille juoksentelijoille, vauhdista tai kunnosta riippumatta.
Palloiluhallilla on myös voimatankoja, joiden kanssa voit treenata, tai pyöritellä alaraajojen nivelet notkeiksi kuntopyörällä.
Ota mukaan erilliset sisäkengät tai juoksukengät. Ulkokengät tuovat likaa ja kiviä halliin, niillä et pääse “eteistä” pidemmälle.
Vesipullo on myös hyvä varuste! Lämpötila on suunnilleen sama kuin ulkona, joten varustaudu kerrospukeutumisella.
