Liikuntaryhmät

Liikuntakevät 9.1. – 19.5.2023 — Liikuntapalvelujen tarjonta kaikenikäisille

MAANANTAI

9 Liikuntahalli peilisali, Vetreä Mika

10 Liikuntahalli, kuntosalicirquit Mika

10 Senioripuisto, puistojumppa Inka  ILMAINEN!

12.30 Paijärvi Kylätupa, Vetreä (parillinen) Pyry

13.30 Ihamaa Vasapirtti, Vetreä Pyry

14.30 Kannusjärven koulu, Vetreä Pyry

15 Monitoimiallas, vesijumppa Mika

15.30 Husulan koulu, lentopallo 

TIISTAI

10 Ruissalo, tatamijumppa Pyry

10.30 Liikuntahalli peilisali, tasapaino Mika

11.30 Liikuntahalli, cirquit Mika

15 Ruissalo, kuntosaliohjaus

KESKIVIIKKO

8-10 Veteraanikoti, kuntosaliohjaus Mika

10 Kuntouintiallas, vesijumppa Inka

11.30-14 Summan kulttuurikeskus, kuntosaliohjaus Pyry

TORSTAI

9 Monitoimiallas, vesijumppa Mika

10 Linnoituksen yläsali, jumppa Pyry

10.45 Tervakartano, Vetreä Mika

12.00 Liikuntahalli, sulkapallo Mika

13 Metsäkylän seuratalo, Vetreä Pyry

15.00 Aseman koulu, Vetreä Mika

15.30 Husulan koulu, lentopallo 

PERJANTAI

9 Husula Iitanpirtti, Vetreä Mika

10 Ruissalon kirjasto, Vetreä Mika

12.15 Kuntouintiallas, vesijumppa Mika

12.30 Ruissalo, kuntonyrkkeily Pyry

Ylioppilaskirjoitusten aikana Liikuntahallin Vetreä- ja tasapainoryhmät pidetään Kumppanuustalo Hilmalla

Ryhmämaksu 21€ / ryhmä / kevät, max 63€

Vesijumpat 4€ (aleryhmäläiset) / 6€ (normaali)

Tuo uusi jumppaaja mukanasi ryhmään, saat yllätyspalkinnon!

♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡

KUNTOSALIT

Ohjaus:

• ti 15 – 16 Ruissalon liikuntahalli
• ke   8 – 10 Veteraanikoti
• ke 11.30 – 14 Summan koulu

Omatoimiset kuntosaliryhmät:

• Veteraanikodin omatoimiset kuntosaliryhmät:
  ilmoita itsesi ryhmään lisäämällä nimesi kuntosalilla oleviin listoihin (maksu 21€  / ryhmä / kevät)
• Summan koulun kuntosali (Ilmainen)
  ma, pe klo 9 – 14
  ke klo 11.30 – 14

♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡

TAPAHTUMIA

Pilkkitapahtuma ke 8.2. klo 10 – 12 Tervasaaressa

Ystävänpäivän tapahtuma ti 14.2. klo 11.30 – 13.30 Neuvottoman liikuntahallilla

Hiihtotapahtuma ti 21.2. klo 10 – 12 Rauhankadun Urheilukentällä

Ulkoilutapahtuma la 11.3. Tarmolassa

Keilausta ke 22.3. klo 10 – 12 Kotkassa 

Kevät Patikka ke 26.4.

Inbody-mittausta ke 3.5. Summan kuntosalilla

Unelmien liikuntapäivä ke 10.5.

Kauden päätöskahvit Hilmalla ke 17.5.

♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡

Ystävänpäivän tapahtuma Neuvottoman liikuntahallilla tiistaina 14.2.2023 klo 11.30 – 13.30

♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡

Liikuntapalvelujen yhteystiedot (liikunnan sisällöntuotanto: liikuntaryhmät, tapahtumat, liikuntaneuvonta):

• Osallisuus- ja liikuntakoordinaattori Kirsi Forsell  040 199 1491
• Liikunnanohjaaja Mika Soidinsalo  040 508 8238
• Liikuntaneuvoja Pyry Liikkanen  040 199 1779
• liikuntapalvelujen toimisto, Puistokatu 1  040 199 1789

sähköpostit muotoa etunimi.sukunimi@hamina.fi

Liikuntapaikkojen ja -tilojen ylläpidosta vastaa kaupungin aluepalvelut