Liikuntaryhmät
Liikuntakevät 9.1. – 19.5.2023 — Liikuntapalvelujen tarjonta kaikenikäisille
MAANANTAI
9 Liikuntahalli peilisali, Vetreä Mika
10 Liikuntahalli, kuntosalicirquit Mika
10 Senioripuisto, puistojumppa Inka ILMAINEN!
12.30 Paijärvi Kylätupa, Vetreä (parillinen) Pyry
13.30 Ihamaa Vasapirtti, Vetreä Pyry
14.30 Kannusjärven koulu, Vetreä Pyry
15 Monitoimiallas, vesijumppa Mika
15.30 Husulan koulu, lentopallo
TIISTAI
10 Ruissalo, tatamijumppa Pyry
10.30 Liikuntahalli peilisali, tasapaino Mika
11.30 Liikuntahalli, cirquit Mika
15 Ruissalo, kuntosaliohjaus
KESKIVIIKKO
8-10 Veteraanikoti, kuntosaliohjaus Mika
10 Kuntouintiallas, vesijumppa Inka
11.30-14 Summan kulttuurikeskus, kuntosaliohjaus Pyry
TORSTAI
9 Monitoimiallas, vesijumppa Mika
10 Linnoituksen yläsali, jumppa Pyry
10.45 Tervakartano, Vetreä Mika
12.00 Liikuntahalli, sulkapallo Mika
13 Metsäkylän seuratalo, Vetreä Pyry
15.00 Aseman koulu, Vetreä Mika
15.30 Husulan koulu, lentopallo
PERJANTAI
9 Husula Iitanpirtti, Vetreä Mika
10 Ruissalon kirjasto, Vetreä Mika
12.15 Kuntouintiallas, vesijumppa Mika
12.30 Ruissalo, kuntonyrkkeily Pyry
Ylioppilaskirjoitusten aikana Liikuntahallin Vetreä- ja tasapainoryhmät pidetään Kumppanuustalo Hilmalla
Ryhmämaksu 21€ / ryhmä / kevät, max 63€
Vesijumpat 4€ (aleryhmäläiset) / 6€ (normaali)
Tuo uusi jumppaaja mukanasi ryhmään, saat yllätyspalkinnon!
♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡
KUNTOSALIT
Ohjaus:
- ti 15 – 16 Ruissalon liikuntahalli
- ke 8 – 10 Veteraanikoti
- ke 11.30 – 14 Summan koulu
Omatoimiset kuntosaliryhmät:
- Veteraanikodin omatoimiset kuntosaliryhmät:
ilmoita itsesi ryhmään lisäämällä nimesi kuntosalilla oleviin listoihin (maksu 21€ / ryhmä / kevät) - Summan koulun kuntosali (Ilmainen)
ma, pe klo 9 – 14
ke klo 11.30 – 14
♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡
TAPAHTUMIA
Pilkkitapahtuma ke 8.2. klo 10 – 12 Tervasaaressa
Ystävänpäivän tapahtuma ti 14.2. klo 11.30 – 13.30 Neuvottoman liikuntahallilla
Hiihtotapahtuma ti 21.2. klo 10 – 12 Rauhankadun Urheilukentällä
Ulkoilutapahtuma la 11.3. Tarmolassa
Keilausta ke 22.3. klo 10 – 12 Kotkassa
Kevät Patikka ke 26.4.
Inbody-mittausta ke 3.5. Summan kuntosalilla
Unelmien liikuntapäivä ke 10.5.
Kauden päätöskahvit Hilmalla ke 17.5.
♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡
Ystävänpäivän tapahtuma Neuvottoman liikuntahallilla tiistaina 14.2.2023 klo 11.30 – 13.30
♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡
Liikuntapalvelujen yhteystiedot (liikunnan sisällöntuotanto: liikuntaryhmät, tapahtumat, liikuntaneuvonta):
- Osallisuus- ja liikuntakoordinaattori Kirsi Forsell 040 199 1491
- Liikunnanohjaaja Mika Soidinsalo 040 508 8238
- Liikuntaneuvoja Pyry Liikkanen 040 199 1779
- liikuntapalvelujen toimisto, Puistokatu 1 040 199 1789
sähköpostit muotoa etunimi.sukunimi@hamina.fi
Liikuntapaikkojen ja -tilojen ylläpidosta vastaa kaupungin aluepalvelut