Liikuntaneuvonta
Liikuntaneuvonta on yksilöön kohdistuvaa terveyden edistämistä.
Se on tarkoitettu erityisesti terveytensä ja hyvinvointinsa kannalta riittämättömästi liikkuville.
Liikuntaneuvonnan tavoitteena on, että asiakas motivoituu liikkumaan itselleen mieluisalla tavalla, omaa terveyttään ja hyvinvointiaan edistäen.
Liikuntaneuvonnan ajanvarauskalenteri on nyt käytössä. Liikuntaneuvonnan alkukartoitukseen voit varata ajan täältä. Tapaamiset ovat Linnoituksen uimahallin (Puistokatu 1) kolmannessa kerroksessa, liikuntapalveluiden toimistossa.
Liikuntaneuvonta on tarkoitettu kaikille haminalaisille, jotka ovat kiinnostuneita omasta hyvinvoinnistaan.
Liikuntaneuvojan avulla saat uusia vinkkejä ja ohjausta liikuntaharrastuksen parissa.
Liikuntaneuvontaprosessi aloitetaan alkukartoituksella ja prosessin kesto on yksilöllistä. Toisille riittää 1-2 ohjausta/tapaamista kun taas toisille 6kk kestävä prosessi on toimivampi. Oman liikkumisen arviointia voit tehdä myös valmiiksi tämän linkin kautta.
Linkkejä:
Liikuntaneuvonnan avulla löydät itsestäsi liikkuvan aikuisen
Ota yhteyttä liikuntaneuvojaan:
Pyry Liikkanen
pyry.liikkanen@hamina.fi
040 199 1779